Lees mijn updates over yoga, evenementen, workshops en andere wetenswaardigheden
Doe je zaterdag 20 juni GRATIS mee met yoga? Ik bied mijn lessen dan gratis aan in het kader van Internationale Yogadag🧘🏼♀️. Deze dag is uitgeroepen door de Verenigde Naties om -via yoga- bij te dragen aan een betere wereld. Klein weetje: Internationale Yogadag valt eigenlijk op zondag 21 juni, maar omdat mijn lessen normaal …
Geheel onverwacht was daar gisteren ineens een versoepeling van de regels in verband met COVID-19. Voor veel mensen en beroepsgroepen gunst, gelukkig. Helaas valt yoga daar voorlopig nog buiten. Dat betekent dat je pas vanaf 1 september weer yoga bij mij kunt beoefenen in Den Dullaert (voor België wacht ik de maatregelen nog af). Ik ben …
Yogalessen nog tot 1 september niet mogelijk, buiten yoga wel Read More »
Sinds deze week zijn de home starter kits van Slim & Shape yoga te bestellen. Een ideaal hulpmiddel bij de Slim & Shape lessen die ik geef en een veilige, gezonde en effectieve manier om je lekker te voelen, gezond te blijven en in shape te komen. Ik doe donderdag 30 april een bestelling, dus …
Nu er zeker tot 1 juni 2020 geen groepslessen yoga gegeven mogen worden, kun je 3x per week een online yogales volgen. Klik hier om het lesrooster te bekijken.
Weet je wat ik nog miste in mijn online aanbod? Yin yoga! Dat is zo’n fijne en ontspannende vorm van yoga. Het wordt even passen en meten om wekelijks nog een extra les op te nemen, maar juist in deze tijd mag yin yoga niet in het online aanbod ontbreken! In een yin yoga les …
Minder stress ervaren, meer plezier hebben, sterker worden en lekkerder in je vel zitten; de voordelen van het beoefenen van yoga zijn eindeloos. Het is mijn missie om meer mensen ervan te overtuigen dat yoga een positieve invloed kan hebben op de gezondheid. Je goed voelen door yoga; dat is het doel van al mijn …
Deze middag nam ik dit filmpje op voor Yoga op Maat. Doordat de reguliere lessen zijn komen te vervallen, zoeken we naar creatieve oplossingen om toch yoga te kunnen blijven aanbieden. Dit was slechts een voorproefje, hopelijk binnenkort meer lessen die je online kunt vinden!
Wat doe jij nu alles vrijwel stil ligt? Werk je thuis? Heb je kinderen die sinds vandaag vrij zijn? En hoe zorg jij voor een momentje van ontspanning en me-time? Misschien helpt dit filmpje, waarin ik mijn favoriete ademhalingsoefening (pranayama) met jou deel. Ps. Het is de allereerste keer dat ik een dergelijk filmpje maak. …
We vieren de laatste yogales van het jaar met een extra lange versie. De houdingen volgen elkaar vloeiend op en we besteden aandacht aan de balans tussen ontspanning en inspanning. We eindigen de les met yoga nidra en er is ruimte voor een drankje na afloop. De eerste les in 2020 start weer op 11 …
Extra lange Kerst yogasessie op 21 december in Hulst Read More »
Wederom een nieuwe samenwerking op het programma. Ik stel je met veel plezier voor aan Gerrie van Leeuwen van Change in Motion. Gerrie en ik leerden elkaar kennen tijdens de opleiding tot yogadocent. Naast onze passie voor yoga, zijn we allebei gek van muziek, reizen en dieren, en ik ken geen grotere levensgenieter dan Gerrie. Samen …
